Forschung

Worum geht es in der Studie?

Die Studie wird in Zusammenarbeit mit dem PREHABIL Projekt am Inselspital in Bern durchgeführt.  Im Rahmen des PREHABIL Projekts nehmen Patient:innen des Inselspitals an einem multimodalen Prähabilitationsprogramm teil, um sie auf ihre bevorstehende Operation und die Zeit nach der Operation vorzubereiten (https://prehabilitation.ch/index.html). Das Ziel der Adhere Studie liegt darin, einerseits zu untersuchen, welche Schwierigkeiten bei der Teilnahme an einem solchen Programm und dem Umsetzen der Vorgaben auftreten und andererseits Faktoren zu identifizieren, die die Teilnahme und das Umsetzen der Vorgaben erleichtern. In der Studie geht es um die subjektive Sicht der Teilnehmenden und wie sie ihre Teilnahme am Programm erlebt haben. Dies liefert hilfreiche Hinweise darüber, wie in Zukunft solche Programme gestaltet und umgesetzt werden können.

Wer sind die Teilnehmenden?

Die Teilnehmenden sind Patient:innen, die am PREHABIL Projekt am Inselspital teilnehmen. Patient:innen, die für die Teilnahme am PREHABIL Projekt und somit auch an der Adhere Studie in Frage kommen, müssen funktionelle Defizite aufweisen und eine grosse viszerale, urologische, kardiale, vaskuläre, orthopädische oder thorakale Operation geplant haben. Die Altersuntergrenze für die Teilnahme liegt bei 65 Jahren.

Was beinhaltet die Studie?

Im Rahmen der Studie werden qualitative Interviews mit den Teilnehmenden zu ihren persönlichen Erfahrung mit dem Prähabilitationsprogramm durchgeführt. Die Teilnehmenden werden bei der Baseline-Erhebung des PREHABIL Projekts im Inselspital über die Interviews informiert. Nach der Baseline-Erhebung nehmen sie am Prähabilitationsprogramm in Vorbereitung auf ihre bevorstehende Operation für mind. 2 Wochen teil. Die Interviews finden 1-2 Tage vor dem Eintritt ins Inselspital statt und werden via Telefon durchgeführt. Ein Interview dauert voraussichtlich zwischen 45 und 60 Minuten. Im Interview werden Fragen zu den Themen persönliche Erfahrungen mit dem Programm, Herausforderungen, Ressourcen und Feedback zum Programm gestellt.

Was ist der Nutzen für die Teilnehmenden?

Mit der Teilnahme an dieser Studie leisten die Patient:innen einen wichtigen Beitrag zur psychologischen Forschung über die herausfordernden und unterstützenden Faktoren bei der Teilnahme an einem Prähabilitationsprogramm. Das Gespräch im Interview bietet den Teilnehmenden auch nochmals die Möglichkeit über ihre Erfahrungen im Programm zu sprechen und allenfalls Verbesserungsvorschläge anzubringen.

Wann findet das Projekt statt?

Die Studie startete im September 2023 und geht bis ca. Ende 2024. Die Interviews werden ab Februar 2024 bis April 2024 durchgeführt.

Masterstudierende, die auf dem Projekt arbeiten:

Ramona Thöny,  ramona.thoeny@unibe.ch

Projektpartnerinnen am Inselspital Bern

PD Dr. med. Dominique Engel

Prof. Dr. med. Patrick Wüthrich

Prisca Eser, PD PhD

Thomas Vetsch, cand. PhD

Publikation PREHABIL-Projekt

Beilstein, C. M., Krutkyte, G., Vetsch, T., Eser, P., Wilhelm, M., Stanga, Z., Bally, L., Verra, M., Huber, M., Wuethrich, P. Y., & Engel, D. (2023). Multimodal prehabilitation for major surgery in elderly patients to lower complications: Protocol of a randomised, prospective, multicentre, multidisciplinary trial (PREHABIL Trial). BMJ Open, 13(1), e070253. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2022-070253

Um was geht es in dieser Studie?

Das Projekt BECCCS hatte zum Ziel, eine Intervention zur Verhaltensänderung zu entwickeln, zu optimieren und zu testen, um das Verhalten zur Infektionsprävention sowohl kurz- als auch langfristig zu fördern. Die optimale Intervention wurde mithilfe der MOST (Multiphasen-Optimierungsstrategie) ermittelt. Mehrere Interventionskomponenten, die auf der Gewohnheitstheorie und den Erkenntnissen aus der formativen Forschung basieren, wurden entwickelt (Vorbereitung), in einem randomisierten parallelen Design getestet (Optimierung) und im Vergleich zu einer Kontrollgruppe ausgewertet (Evaluierung), um die wirksamste Strategie zur Förderung infektionspräventiver Verhaltensweisen zu ermitteln. In Zusammenarbeit mit Informatikern wurde die Intervention über zwei Smartphone-Anwendungen, Soapp und Soapp+, bereitgestellt, die eine hohe Reichweite in der Bevölkerung ermöglichen.

Was ist der Status der Studie?

Der Optimierungsversuch wurde zwischen März und Juli 2021 durchgeführt. Der Bewertungsversuch wurde zwischen März 2022 und April 2023 durchgeführt.

Finanzierung

Diese Studie wurde von der Stiftung Ursula-Wirz finanziert.

Publikationen

Amrein, M. A., Ruschetti, G. G., Baeder, C., Bamert, M., & Inauen, J. (2022). Mobile intervention to promote correct hand hygiene at key times to prevent COVID-19 in the Swiss adult general population: Study protocol of a multiphase optimisation strategy. BMJ Open, 12(3), e055971. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2021-055971

Baretta, D., Amrein, M. A., Bäder, C., Ruschetti, G. G., Rüttimann, C., Carral, M. D. R., Fabian, C., & Inauen, J. (2023). Promoting Hand Hygiene During the COVID-19 Pandemic: Parallel Randomized Trial for the Optimization of the Soapp App. JMIR mHealth and uHealth, 11(1), e43241. https://doi.org/10.2196/43241

Baretta, D., & Inauen, J. (2024). Implications of the COVID-19 trajectory for the evaluation of hand hygiene interventions: Secondary analysis of the Soapp trial. Translational Behavioral Medicine, 14(1), 66–71. https://doi.org/10.1093/tbm/ibad075

Baretta, D., Rüttimann, C. L., Amrein, M., & Inauen, J. (2023). Promoting hand hygiene during the COVID-19 pandemic: A randomized controlled trial of the optimized Soapp+ app. https://doi.org/10.31234/osf.io/6j9et (preprint)

Projektteam

Prof.Dr. Jennifer Inauen, Dr. Dario Baretta, M Sc Carole Rütimann 

Dieses Projekt wurde in Zusammenarbeit mit Dr. Melanie Amrein, Dr. Maria Del Rio Carral (Universität Lausanne), Prof. Carlo Fabian (Fachhochschule Nordwestschweiz) durchgeführt. Zusätzlich wurde es von den studentischen Hilfskräften Gian Ruschetti, Carole Bäder, Lisa-Maria Summermatter und Dominik Zeilstra unterstützt.

Hier geht’s zur Anmeldung: https://psyunibe.qualtrics.com/jfe/form/SV_8csKvrPZfY5YXKm  

Worum geht es in dieser Studie?

Ziel der Studie ist es zu untersuchen, wann, wie und wo romantische Paare in ihrem Alltag körperlich aktiv sind und wie dies mit ihrem Befinden und ihrer Partnerschaft zusammenhängt. Die Erkenntnisse sollen helfen, besser zu verstehen, welche Rolle enge soziale Beziehungen, wie die Partnerschaft bei der körperlichen Aktivität spielen. Daraus können gezieltere Massnahmen zur Bewegungsförderung entwickelt werden.

Wer kann mitmachen?

Wir suchen erwachsene romantische Paare, die…

• seit mindestens 6 Monaten in einer festen Beziehung sind
• sich mindestens 3x pro Woche treffen
• beide ein Smartphone besitzen
• und beide sehr gut Deutsch sprechen

Was beinhaltet die Studie?

Nach einem kurzen Online-Screening werden die teilnehmenden Paare zu einem Termin an der Universität Bern eingeladen (Aufwand max. 1 Stunde). Der Hauptteil der Studie findet direkt im Alltag der Teilnehmenden statt. Während der darauffolgenden 14 Tagen beantworten beide PartnerInnen 4x täglich (nach dem Aufstehen, um 12 Uhr, 17 Uhr und kurz vor dem Zubettgehen) bequem von ihrem Smartphone aus einige Fragen zu ihrer körperlichen Aktivität und ihrem Befinden und Erleben. Zudem tragen sie während dieser Zeit kontinuierlich Aktivitätssensoren und haben ihr Smartphone zur Aufzeichnung ihres Standortes und ihrer Smartphone-Nutzung bei sich. Nach Abschluss dieser 14-tägigen Befragung beantworten die Teilnehmenden ein paar abschliessende Fragen und haben die Möglichkeit, Feedback zur Studie zu geben. Danach retournieren sie die Aktivitätssensoren ans Institut für Psychologie.  

Was ist Ihr Nutzen:

• Als Teilnehmende der Studie haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigenen Aktivitätsmuster besser zu verstehen.
• Auf Wunsch stellen wir Ihnen gerne individuelle Bewegungsprofile zusammen.
• Ausserdem erhalten Sie für Ihren Aufwand als Paar 2x CHF 50 Galaxus Gutscheine (oder Versuchspersonenstunden).
• Mit Ihrer Teilnahme leisten Sie einen wichtigen Beitrag zur psychologischen Forschung zu alltäglichem Gesundheitsverhalten in der Partnerschaft. Selbstverständlich informieren wir Sie nach Abschluss der Befragung auch gerne über die Ergebnisse der Studie.

Interessiert? 

Dann finden Sie auf dem folgenden Link weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung zur Studie: https://psyunibe.qualtrics.com/jfe/form/SV_8csKvrPZfY5YXKm  

Wann findet das Projekt statt?

Die Studie startet im Januar 2024 und dauert bis ca. Ende Juni 2024.  

Masterstudierende, die auf dem Projekt arbeiten:

• Tina Henz
• Rahel Grütter
• Lea Burch

HABIRUPT - Habit Disruption in Daily Life

Das übergeordnete Ziel des HABIRUPT-Projekts besteht darin, die Unterbrechung und die Auflösung von Gewohnheiten im Zusammenhang mit gesundheitsgefährdenden Verhaltensweisen zu untersuchen.

Um was geht es in der Studie?

Die Erforschung gesundheitsbezogener Verhaltensänderungen durch Gewohnheitsprozesse ist wichtig, da dies uns helfen kann, zu verstehen, wie eine langfristige Veränderung erreicht werden kann.
Bei den gesundheitsgefährdenden Verhaltensweisen, die wir untersuchen, handelt es sich um sitzende Tätigkeiten (anhaltende Inaktivität), Konsum ungesunder Snacks, Alkoholkonsum und Rauchen.
Diese Verhaltensweisen wurden ausgewählt, weil sie modifizierbare Risikofaktoren für chronische Krankheiten und die damit verbundene Sterblichkeit sind.

Studien:

Das HABIRUPT-Projekt besteht aus zwei intensiv longitudinalen Längsschnittstudien, die in der realen Welt durchgeführt werden. Die Auflösung von Gewohnheiten wird als idiosynkratischer und dynamischer Prozess untersucht, und wir wollen herausfinden, wie lange es dauert, bis Gewohnheiten aufgelöst werden. Ausserdem wollen wir untersuchen, welche Faktoren den Prozess des Gewohnheitszerfalls unterstützen und welche ihn behindern.

Studie 1 ist eine Beobachtungsstudie, die sich auf alle 4 oben genannten Risikoverhaltensweisen konzentriert.

Studie 2 ist eine experimentelle Studie mit Schwerpunkt auf ungesundem Snacken, bei der die Teilnehmenden per Smartphone-App Interventionen erhalten.

Aktueller Stand des HABIRUPT-Projekts:

Die Datenerhebung der HABIRUPT-Studie 1 ist abgeschlossen. Die Datenanalyse wird derzeit durchgeführt. 

Die Vorregistrierung des Analyseplans finden Sie hier: https://osf.io/g6wpr

Die Datenerhebung der HABIRUPT-Studie 2 hat begonnen und soll bis Ende 2024 abgeschlossen sein. (Aktualisiert 08/2024)

Finanzierung:

Das HABIRUPT-Projekt wird vom SNF finanziert (Förderungsnummer 10001C_200895).

Kontakt:

habirupt.psy@unibe.ch

Publikationen:

Edgren, R., Baretta, D., & Inauen, J. (2024). The temporal trajectories of habit decay in daily life: An intensive longitudinal study on four health-risk behaviors. Applied Psychology: Health and Well-Being, 1–19. https://doi.org/10.1111/aphw.12612  

Um was geht es in der Studie?

Ziel der HabitWalk-Studie ist es, ein tieferes Verständnis des Prozesses der Gewohnheitsbildung in Bezug auf das Bewegungsverhalten zu erlangen. Wir wollten untersuchen, wie sich Bewegungsgewohnheiten im Laufe der Zeit herausbilden, und wirksame Interventionsstrategien zur Unterstützung dieser Entwicklung ermitteln. Dabei konzentrierten wir uns auf zügiges Gehen, eine Art der körperlichen Betätigung, die für die meisten Menschen zugänglich ist und mit wichtigen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird. Zur Durchführung der Studie haben wir eine Smartphone-App, HabitWalk, entwickelt, die die Teilnehmer bei der Etablierung einer täglichen Gewohnheit in Form eines 15-minütigen zügigen Spaziergangs anleitet.

Wie ist der Status der Studie?

Die Studie wurde zwischen Mai und November 2023 durchgeführt.

Finanzierung

Diese Studie wurde von der Stiftung Suzanne und Hans Biäsch finanziert.

Publikationen

Baretta, D., Gillmann, N., Edgren, R., & Inauen, J. (2025). HabitWalk: A micro-randomized trial to understand and promote habit formation in physical activity. Applied Psychology: Health and Well-Being, 17(1), e12605. https://doi.org/10.1111/aphw.12605

Projektteam

Dr. Dario Baretta

Prof. Dr. Jennifer Inauen

Dieses Projekt wurde von den studentischen Hilfsassistentinnen Noemi Gillmann, Lucca Brandner und Shafira Nugroho unterstützt.

HEALS: Studie zu Gesundheit und Stress im Alltag

Bei Interesse bitte eine E-Mail an folgende Adresse: heals.psy@unibe.ch

Worum geht’s in diesem Projekt?

Stress ist ein weit verbreitetes Thema in unserem Leben, das eng mit gesundheitlichen Folgen verbunden ist. Das Ziel dieses Projekts ist die Erforschung von physiologischem und erlebtem Stress und seinen Auswirkungen auf Gesundheit im Alltag. Ein Fokus liegt dabei auf der Erforschung von Herzratenvariabilität im täglichen Leben als Indikator für die Aktivität des autonomen Nervensystems und damit auch Stress. Dies soll helfen die Beziehung zwischen Stress und Gesundheitsverhalten und somit auch Gesundheit im täglichen Leben besser zu verstehen. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Untersuchen von Interventionsmöglichkeiten, um die negativen Auswirkungen von Stress auf Gesundheitsverhalten und Gesundheit abzuschwächen.

Was ist das Ziel des Projekts?

Neue Erkenntnisse aus dem täglichen Leben darüber zu gewinnen, wie sich Stress auf das Gesundheitsverhalten und Gesundheit auswirkt, welche Messmethoden für Stress für zukünftige Interventionsstudien geeignet sind und welche Interventionsmöglichkeiten physiologischen und erlebten Stress im Alltag verbessern könnten. Dies soll eine entscheidende Grundlage für zukünftige Interventionsstudien im täglichen Leben schaffen, um negative Auswirkungen von Stress auf das Gesundheitsverhalten und damit die Gesundheit zu vermindern.

Aufbau des Projekts

Das Projekt beinhaltet mehrere Teilprojekte, welche folgenden Kernfragen nachgehen:

1. Wie sieht eine adaptive Reaktion auf und Erholung von Stress im Alltag aus in Bezug auf physiologisch gemessenen Stress?
2. Wie können Entspannungsübungen im Alltag (z.B. Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation) im Alltag physiologischen und erlebten Stress verändern?
3. Wie können Veränderungen in physiologischem und erlebtem Stress Essverhalten, Schlafhygiene und Schlafqualität im Alltag vorhersagen?
4. Wie kann Stress im täglichen Leben valide und reliabel gemessen werden um in Interventionsstudien zum Stressabbau im Alltag eingesetzt zu werden?

Bisherige Ergebnisse

1. Wie sieht eine adaptive Reaktion auf und Erholung von Stress im Alltag aus in Bezug auf physiologisch gemessenen Stress?

Höhere Herzratenvariabilität (Indikator für parasympathische Aktivität und damit die Abwesenheit von Stress) kann eine adaptive Reaktion auf darauffolgenden Stress im Alltag vorhersagen. Dies gilt sowohl für kognitive als auch körperlich stressige Ereignisse. Höhere Herzratenvariabilität stand aber nicht im Zusammenhang mit adaptiverer Erholung von Stress im Alltag, im Gegensatz zur Theorie und Laborbefunden. Publikation: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.943065

Wann findet das Projekt statt?

Das Projekt wird zwischen 2019-2026 durchgeführt.

Masterstudierende, die auf dem Projekt arbeiten

• Johanna Rink
•  Evelyne Oesch
•  Laura Trinkler
•  Alyssa Hadorn

Kooperationspartner*innen:

• Prof. Dr. Andreas Schwerdtfeger (Universität Graz)

• Prof. Dr. Daryl O’Connor (University of Leeds)

Worum geht es in dieser Studie? 

Das Ziel dieser Studie ist die Untersuchung von Stress und Gesundheit (Schlaf, Ernährung und körperliche Aktivität) im Alltag.

Was beinhaltet die Teilnahme? 

Die Teilnahme findet hauptsächlich im Alltag der Teilnehmenden statt. Die Teilnehmenden tragen für eine Woche einen mobilen Elektrokardiogramm (EKG) Sensor, welcher mittels Klebeelektroden an Ihrem Oberkörper befestigt wird und füllen im Alltag kurze Befragungen auf ihrem Smartphone aus. Ausserdem werden Sie zweimal täglich gebeten, eine kurze Übung durchzuführen. Vor und nach dieser Alltagsphase findet ein kurzer Termin (je ca. 30 Minuten) im Labor der Gesundheitspsychologie und Verhaltensmedizin an der Universität Bern statt.  

Wer kann teilnehmen? 

Teilnehmen dürfen Personen, die

• mindestens 18 Jahre alt sind,
• im Allgemeinen beabsichtigen, ungesunde Snacks zu vermeiden aber gelegentlich ungesunde Snacks essen (≥ 2 letzte Woche)
• über genügende Deutschkenntnisse verfügen,
• keine diagnostizierte Schlafstörung haben,
• nicht unter Herzrhythmusstörungen leiden

Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Personen, die

• Kein Smartphone besitzen oder die studienspezifischen Apps und Sensoren nicht benutzen möchten,
• Ungenügend gute Deutschkenntnisse haben, um an der Studie teilzunehmen,
• Der Teilnahme nicht zustimmen.

Warum sollte ich teilnehmen? 

Mit Ihrer Teilnahme an dieser Studie leisten Sie einen wichtigen Beitrag an die Forschung zu Gesundheit und Stress im Alltag. Für Sie persönlich kann die Teilnahme an der Studie ebenfalls eine Bereicherung sein, indem Sie Gelegenheit erhalten, Ihr Stresserleben im Alltag besser kennen zu lernen. Wenn Sie möchten, erhalten Sie zudem eine Grafik Ihrer persönlichen EKG-Werte, körperlicher Aktivität und Schlaf. Für Ihren Aufwand erhalten Sie zur Entschädigung CHF 100.-.

Hier geht’s zur Anmeldung bei der Studie: https://psyunibe.qualtrics.com/jfe/form/SV_9Mh7y2VwbCwBBoq

SENTI-H: Studie zum Essverhalten während der Erhaltung von Gewichtsverlust

Hier geht’s zur Anmeldung für die Studie: https://psyunibe.qualtrics.com/jfe/form/SV_5yZYDhtnp2V4EVo  

Worum geht es in dieser Studie?

Die SENTI-H Studie untersucht, welche Faktoren (Gründe) im Alltag erklären können, wann es gelingt, eine Verhaltensänderung nach Gewichtsverlust aufrecht zu erhalten. Die gewonnenen Erkenntnisse sollen anschliessend zur Entwicklung von Unterstützungsangeboten verwendet werden, um die langfristige Aufrechterhaltung von Verhaltensänderung und somit die Stabilisierung des Gewichtsverlusts zu unterstützen.

Was beinhaltet die Teilnahme?

Die Teilnahme findet hauptsächlich im Alltag der Teilnehmenden statt. Die Teilnehmenden tragen für 8 Monate ein Fitness-Armband und haben eine Sensing App auf Ihrem Smartphone installiert, wiegen sich wöchentlich mit einer zur Verfügung gestellten digitalen Körperwaage und füllen täglich kurze Befragungen auf ihrem Smartphone aus (max. 5 Minuten Aufwand). Vor und nach dieser Alltagsphase findet ein Termin im Labor der Abteilung Gesundheitspsychologie und Verhaltensmedizin an der Universität Bern statt (1. Termin ca. 60 Minuten, 2. Termin ca. 30 Minuten).

Wer kann teilnehmen?

Teilnehmen dürfen Personen, die

• 18 Jahre oder älter sind,
• Ihr Gewichtsziel innerhalb der letzten 6 Monaten vor Beginn der Studie erreicht haben,
• das Ziel haben, den Gewichtsverlust zu erhalten,
• vor Gewichtsabnahme einen Body Mass Index von mindestens 25kg/m2 hatten,
• ein (selbst-)definiertes Ziel für Ihr Essverhalten bezüglich der Menge der aufgenommenen Nahrung und/oder der Art der konsumierten Nahrungsmittel und/oder des Zeitpunkts der Nahrungsaufnahme haben.

Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Personen, die

• kein Smartphone besitzen oder keine mobilen Daten auf dem Smartphone haben, die Garmin Connect App auf ihrem Smartphone installiert haben und diese App nicht deinstallieren möchten, oder die studienspezifischen Apps und Sensoren (Fitness-Armband) nicht benutzen möchten
• ungenügend gute Deutschkenntnisse haben, um an der Studie teilzunehmen,
• der Teilnahme nicht zustimmen,
• eine Operation zur Gewichtsreduktion hatten (z.B. eine chirurgische Veränderung des Magens, des Darms oder beides, mit dem Ziel der Gewichtsreduktion)

Warum sollte ich teilnehmen?

Alle Teilnehmenden erhalten am Ende der Studienteilnahme Einblick in ihre persönlichen Daten (Essverhalten, körperliche Aktivität, Gewicht) und ein Merkblatt zu Gesundheitsverhaltensänderung. Sie leisten ausserdem einen wertvollen Beitrag zur Forschung im Bereich Aufrechterhaltung einer geplanten Ernährung nach Gewichtsabnahme. Die Ergebnisse können wichtig sein für andere Personen, die ein gesundes Körpergewicht beibehalten wollen. Als Entschädigung für Ihren Aufwand erhalten Sie bis zu CHF 200.- . Durch die Studienteilnahme ergibt sich kein medizinischer Nutzen.

Vertraulichkeit von Daten

Alle Daten werden vertraulich behandelt. Bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass Ihre Daten bei Zustandekommen eines Kontakts mit Professor Inauen registriert werden. Sollten Sie an einer Studienteilnahme nicht interessiert sein, werden Ihre Daten unverzüglich gelöscht.

Hier geht’s zur Anmeldung für die Studie: https://psyunibe.qualtrics.com/jfe/form/SV_5yZYDhtnp2V4EVo  

Projektteam

Prof.Dr. Jennifer Inauen, M Sc Carole Rüttimann, Dr. Dario Baretta, Dr. Corina Berli, BSc Mario von Deschwanden 

Hier geht’s zur Anmeldung bei der Studie: https://psyunibe.qualtrics.com/jfe/form/SV_6QXlik8BQHm6SO2

STABLE Studie: Studie zur Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung nach Gewichtsreduktion bei Adipositas

Worum geht es in dieser Studie? 

Diese Studie untersucht, wie Stress und andere Faktoren beeinflussen, ob Menschen mit Fettleibigkeit (Adipositas) nach einer Gewichtsreduktion weiterhin erlernte Ernährungsgewohnheiten beibehalten können. Die Erkenntnisse sollen dabei helfen, in der Zukunft Unterstützungsangebote zu entwickeln und der erneuten Gewichtszunahme vorzubeugen. 

Was beinhaltet die Teilnahme? 

Die Teilnahme findet hauptsächlich im Alltag der Teilnehmenden statt. Die Teilnehmenden tragen für eine Woche einen mobilen Elektrokardiogramm (EKG) Sensor, welcher mittels Klebeelektroden an Ihrem Oberkörper befestigt wird und füllen im Alltag kurze Befragungen auf ihrem Smartphone aus. Vor und nach dieser Alltagsphase findet ein kurzer Termin (je ca. 30 Minuten) im Labor der Gesundheitspsychologie und Verhaltensmedizin an der Universität Bern statt.  

Wer kann teilnehmen? 

Teilnehmen dürfen Personen, die 

• 18 Jahre oder älter sind, 

• Vor Gewichtsabnahme einen Body Mass Index von ≥ 30kg/m2 hatten 

• Das Ziel haben, das verlorene Gewicht zu halten 

• Momentan über Schwierigkeiten berichten, eine ausgewogene Ernährung einzuhalten: Bericht von mindestens 2 Abweichungen von der ausgewogenen Ernährung in der vergangenen Woche («Ausrutscher»). 

Von der Teilnahme ausgeschlossen sind Personen, die 

• Kein Smartphone besitzen oder die studienspezifischen Apps und Sensoren nicht benutzen möchten, 

• Ungenügend gute Deutschkenntnisse haben, um an der Studie teilzunehmen, 

• Der Teilnahme nicht zustimmen, und dieses Dokument nicht unterschreiben.  

• eine bariatrische Operation hatten (also eine chirurgische Veränderung des Magens, des Darms oder beides, mit dem Ziel der Gewichtsreduktion), 

• an Diabetes, einer kardiovaskulären Erkrankung oder Schlafstörung erkrankt sind  

• oder die momentan in psychotherapeutischer Behandlung sind.  

Warum sollte ich teilnehmen? 

Durch die Studienteilnahme erhalten Sie die Möglichkeit, Ihr Verhalten näher zu verstehen. Dazu erhalten Sie am Ende der Studie auch eine Übersicht mit Ihren persönlichen Daten (Bewegung, Schlaf, Herzratenvariabilität).  
Ausserdem leisten Sie einen wertvollen Beitrag zur Forschung im Bereich Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung nach Gewichtsabnahme. Die Ergebnisse können wichtig sein für andere Personen, die ein gesundes Körpergewicht beibehalten wollen. Für Ihren Aufwand erhalten Sie zur Entschädigung einen Galaxus Gutschein im Wert von CHF 100.-.

Hier geht’s zur Anmeldung bei der Studie: https://psyunibe.qualtrics.com/jfe/form/SV_6QXlik8BQHm6SO2

CoVac
Wie hat sich die Pandemie auf Sie und Ihr Umfeld ausgewirkt? Wollen Sie sich gegen Covid-19 impfen lassen oder nicht?

DARVID
Registriertes internationales Multi-Method-Trial: DARVID – Distress, Anxiety and Resilience of Health Care Professionals during the COVID-19-Pandemic.

EUCLID
Umfrage zur aktuellen Coronavirus-Lage

Getränkestudie
Studie zur intraindividuellen Wirkung von Zielen zur Reduktion des zuckerhaltigen Getränkekonsums.

KREAS
Das Ziel dieser Studie ist die Untersuchung von Effekten von Kreativitätsübungen auf das Stresserleben.

MOVACT
Studie zur Steigerung der körperlichen Aktivität.

ROCO
Die Universität Bern untersucht im Rahmen ihres Projektes ROCO ein online Selbsthilfeprogramm für Personen, die sich aufgrund der Situation rund um Covid-19 psychisch belastet fühlen.

SelFIT – Selber wieder fit nach einem Unfall
Die Universität Bern untersucht im Rahmen ihres Projektes SelFIT ein online Selbsthilfe-Programm für Personen, die einen Unfall erlebt und Probleme damit haben, mit den Folgen dieses Unfalls zurechtzukommen. Das SelFIT Programm bietet Unterstützung dabei, diese Anpassungsprobleme zu überwinden.

SENACT
Studie zur Steigerung der körperlichen Aktivität bei Seniorinnen und Senioren.

SERENA
Studie zu Gesundheit und Wohlbefinden von Menschen ab 65 während der COVID-19-Pandemie

Studie zur Selbstkontrolle im Umgang mit Cannabis
In Zusammenarbeit mit der Direktion für Bildung, Soziales und Sport der Stadt Bern startet das Institut für Psychologie der Universität Bern eine Studie zum Thema «Selbstregulation von Cannabis-Konsum».
Die Resultate der Studie finden Sie hier

UNIBrain
Registrierte RCT zur Wirksamkeit eines web-basierten Lerntools zum Thema "Lernen lernen".

Konsequenzen von schwerem Tragen und Prävention von Gebärmuttervorfällen- Unterstützung und Verhaltensänderung für Frauengesundheit in Nepal

Konsequenzen von schwerem Tragen und Prävention von Gebärmuttervorfällen- Unterstützung und Verhaltensänderung für Frauengesundheit in NepalGemeinsam mit Forscherinnen und Praktikerinnen des Kathmandu University Hospitals und der Eawag: Das Wasserforschungs-Institut des ETH-Bereichs, ermittelt die Universität Bern Konsequenzen von (Wasser-)tragen für Frauen in Nepal, insbesondere hinsichtlich Gebärmuttervorfällen. Ziel der Forschung ist mit Unterstützung und Verhaltensänderung auf individueller, familiärer und Dorfebene, die Lebensqualität von Frauen in Nepal zu erhöhen und Problemverhalten zu minimieren.

Projektbeschreibung

In den meisten Ländern des Globalen Südens wenden vor allem Frauen täglich viel Zeit und Energie auf, um Wasser und Nahrung für ihre Familie und Tiere zu beschaffen. So auch in Nepal. Die häufige physische Belastung beim Tragen schweren Lasten (Wasser, Tierfutter, Steine, Holz) birgt ein Risiko für Muskel-Skelett-Erkrankungen und reproduktive Gesundheit. Laut United Nations Population Fund (UNFPA) ist jede zehnte Frau in Nepal von einem Organvorfall betroffen. Organe senken sich dabei in die Vagina und tritt im fortgeschrittenen Stadium aus ihr heraus.

In einer Pilotstudie (2019) ermittelte unsere Forschungsgruppe gemeinsam mit Forscherinnen des Kathmandu University Hospitals und der Eawag, dass nepalesische Frauen pro Weg durchschnittlich 19 kg Wasser und 35 kg andere Lasten (Holz, Tierfutter) tragen und dass Hebe- und Abstellverhalten beim Tragen häufig wenig ergonomisch sind.

Wir identifizierten niedrige Selbstwirksamkeitserwartung (Überzeugung, Verhalten nicht mit eigenen Ressourcen organisieren und ausführen zu können) und unzureichende soziale Unterstützung als Gründe für unsicheres Trageverhalten.

Befähigungshypothese

Voraussetzung, um ein Gesundheitsverhalten ausführen zu können, ist, dass dies der eigenen Entscheidungskontrolle unterliegt. Vor allem in sozial benachteiligten Populationen mindern soziostrukturelle Barrieren, wie geschlechtsspezifische soziale Erwartungen die effektive und wahrgenommene Kontrolle über Gesundheitsverhalten. Eine Möglichkeit, Barrieren zu überwinden, findet sich gemäss der Befähigungshypothese in sozialer Unterstützung. Soziale Unterstützung hilft demnach mit Umweltanforderungen zurechtzukommen und stärkt zusätzlich die Selbstwirksamkeitserwartung der unterstützten Person.

Projektstandort

Kavre & Sindhupalanchowk District, Nepal

Projektförderung

• Stiftung Suzanne und Hans Biäsch zur Förderung der Angewandten Psychologie​ (Interventionsstudie 2021/2022)
• Universität Bern
• Eawag: Das Wasserforschungs-Institut des ETH-Bereichs (Vorstudie 2019)

Projektteam

Dr. Akina Shrestha (Kathmandu University Hospital; Kathmandu University School of Medical Sciences), Vica Tomberge & Prof. Dr. Jennifer Inauen (Universität Bern), Regula Meierhofer (Eawag), Dr. Helena Luginbühl (BFH Gesundheit Fachbereich Physiotherapie), Janine Bischof & Melanie Bamert (Universität Bern).

Kooperationspartnerinnen

Dr. Anjana Singh Dangol (Geburtshilfe & Gynäkologie, Kathmandu University Hospital), Dr. Richa Amatya (Psychiatrie, Kathmandu University Hospital)

Publikationen

Tomberge, V. M. J., Shrestha, A., Meierhofer, R., & Inauen, J. (2021). Understanding safe water‐carrying practices during pregnancy and postpartum: A mixed‐methods study in Nepal. Applied Psychology: Health and Well-Being, aphw.12325. https://doi.org/10.1111/aphw.12325

Tomberge*, V. M. J., Bischof*, J. S., Meierhofer, R., Shrestha, A., & Inauen, J. (2021). The Physical Burden of Water Carrying and Women’s Psychosocial Well-Being: Evidence from Rural Nepal. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(15), 7908. https://doi.org/10.3390/ijerph18157908 (* shared first authorship)

Meierhofer, R., Tomberge, V. M. J., Inauen, J., & Shrestha, A. (2022). Water carrying in hills of Nepal-associations with women's musculoskeletal disorders, uterine prolapse, and spontaneous abortions. PLoS One, 17(6), e0269926. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0269926.

Tomberge, V. M. J. , Luginbuehl, H., Shrestha, A., Kasaju, A., Scarnato, C., Meierhofer, R., & Inauen, J. (2023). Does self-efficacy and social support enable women to foster their pelvic floor health? A non-randomized controlled trial in rural Nepal. ContiNence, 7(Supplement 1), 100987. https://doi.org/10.1016/j.cont.2023.100987.

Jonitz, V.M.J., Shrestha, A., Luginbuehl, H., Kasaju, A., Scarnato, C., Meierhofer, R., & Inauen, J. (2024). Self-efficacy and social support enable women to protect their pelvic floor health: A nonrandomized controlled trial in rural Nepal. Journal of Health Psychology. https://doi.org/10.1177/13591053241283945

Um was geht es in dieser Studie?

Ziel dieser Studie ist es, die digitale Technologie zu nutzen, um umweltfreundliche Verhaltensweisen (Ernährungsverhalten und Pendeln) zu fördern und so den individuellen Kohlenstoff-Fußabdruck zu verringern. Im Mittelpunkt dieser Untersuchung steht die Herausforderung, gute Absichten in Handlungen umzusetzen - die so genannte Absichts-Verhaltens-Lücke. Die Intervention zielte auf psychologische Faktoren ab, die bei der Überwindung dieser Kluft eine entscheidende Rolle spielen, wie z. B. die Zielsetzung. Die Ergebnisse sollen dazu beitragen, besser zu verstehen, wie individuelle Verhaltensänderungen zur Eindämmung des Klimawandels beitragen können. Zur Durchführung der Studie entwickelten wir eine Smartphone-App, GROW, die die Teilnehmer über einen Zeitraum von fünf Wochen bei der Festlegung ihrer Ziele anleitete.

Was ist der Status der Studie?

Die Studie wurde zwischen April und August 2024 durchgeführt.

Finanzierung

Diese Studie wurde von der Fakultät für Humanwissenschaften im Rahmen des Programms „Der Mensch in der digitalen Transformation“ finanziert

Publikationen

Die ersten Ergebnisse der Studie wurden auf der 38. Jahreskonferenz der Europäischen Gesellschaft für Gesundheitspsychologie im September 2024 vorgestellt.

Diese Forschungsarbeit zur Änderung des Gesundheitsverhaltens konzentriert sich auf die Prävention von durch Wasser übertragenen Krankheiten (z. B. Arsenikose, Durchfall), die durch die Verunreinigung von Trink- und Kochwasser in Bihar, Indien, verursacht werden. Das Hauptziel bestand darin, die Auswirkungen partizipatorischer Maßnahmen zur Verhaltensänderung auf Kollektiv- und Individualebene, die mit der Installation einer neuen Trinkwasserinfrastruktur einhergehen, auf die Ergebnisse im Bereich sicheres Wasser zu testen. Die Ergebnisse zeigten, dass eine kombinierte Intervention auf Kollektivebene, die auf psychologisches Eigentum abzielte, und eine Intervention auf individueller Ebene, die auf Gewohnheiten abzielte, im Vergleich zu den Kontrollen zu einer stärkeren Nutzung der sicheren Wasserinfrastruktur, einer verbesserten Einstellung zur Wasserpflege und einer verbesserten Qualität der Infrastruktur führte, wobei jedoch keine Auswirkungen auf die Wasserqualität festgestellt wurden. Die Untersuchung, wie und bei wem die Interventionen wirkten, ist Gegenstand der laufenden Forschungsarbeiten.

Projektteam an der Universität Bern

Prof. Dr. Jennifer Inauen

Dr. phil. Benjamin Ambühl

Masterarbeiten (abgeschlossen)

M.Sc. Selina Steiner
M.Sc. Nadine Fischer
M.Sc. Bettina Steinegger

Kooperationspartner*innen

Eawag (SANDEC, Water Supply & Treatment)
Mahavir Cancer Sansthan and Research Center
Bihar State Pollution Control Board
Paridhi Bhagalpur
PHED Bhagalpur

Finanzierung

This research was funded by the Swiss Agency for Development and Cooperation (Grant number 7F-09963.01.01).

Publikationen

Ambuehl, B., & Inauen, J. (2022). Contextualized measurement scale adaptation: A 4-step tutorial for health psychology research. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(19), 12775. https://doi.org/10.3390/ijerph191912775

Ambuehl, B. (2022). The role of psychological ownership in community-based piped water supply infrastructure in Nepal and India. Philosophisch-humanwissenschaftliche Fakultät der Universität Bern.

Ambuehl, B. A., Ghosh, A. K., Singh, B. K., Kumar, M., Marks, S., & Inauen, J. (2020). Psychological ownership and habits for long-lasting safe water infrastructure. Sandec News, 21, 36-37. https://doi.org/10.7892/boris.147050

Ambuehl, B. A., Ghosh, A. K., Singh, B. K., Kumar, M., Marks, S., & Inauen, J. (2023). Community based participatory action research: An Indo Swiss Project. Sandec News, 21, 46-47.

Ambuehl, B. A., Ghosh, A. K., Singh, B. K., Kumar, M., Marks, S., & Inauen, J. (submitted). Behaviour change for shared safe water infrastructure is best facilitated at community and individual levels: a cluster-randomized trial in Bihar.

Die Rolle des psychologischen Besitzes beim sicheren Trinkwasserkonsum in Nepal
Diese longitudinale Studie untersucht die Rolle des psychologischen Besitzes für die Nutzung sicherer Trinkwasseroptionen.

In dieser randomisierten kontrollierten Interventionsstudie wird die Wirksamkeit einer online Selbsthilfe zur Förderung des sexuellen Vergnügens von heterosexuellen Cis-Männern untersucht.

Worum geht es in dieser Studie?

In dieser Studie wird die Effektivität eines Online-Programmes zur Steigerung des sexuellen Vergnügens für heterosexuelle Cis-Männer überprüft. Die Teilnehmenden setzen sich dabei über dreissig Tage selbständig mit den Inhalten einer eigens für das Projekt erstellten Webseite auseinander, welche Wissensvermittlung zum Thema sowie Körper- und Achtsamkeits-basierte Übungen bietet.

Ziel der Studie ist es, die Wirksamkeit einer solchen leicht zugänglichen Unterstützung zur Förderung des Erlernens und Erlebens von sexuellem Vergnügen zu untersuchen.

Teilnehmenden wird nach dem Zufallsprinzip direkt der Zugang zur Webseite gegeben oder sie kommen auf eine Warteliste mit Start des Programms nach dreissig Tagen.

Wer kann teilnehmen?

Du kannst an der Studie teilnehmen, wenn du:

• ein heterosexueller Cis-Mann bist.
• 18 Jahre oder älter bist.
• bereit bist im Rahmen deiner Teilnahme online drei Fragebögen auszufüllen.

Sobald die Teilnahme möglich ist, wird der Link hier veröffentlicht.

In dieser randomisierten kontrollierten Online-Studie wird die Wirksamkeit einer Intervention zum sexuellen Selbstbild von Erwachsenen mit biologisch männlichem Geschlecht untersucht.

Worum geht es in dieser Studie?

Das sexuelle Selbstbild ist ein zentrales Konstrukt sexueller Gesundheit: Wie bisherige Forschung zeigt, hängt es mit sexueller Zufriedenheit, sexueller Funktion, dem Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen und der Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen zusammen. Mit Hilfe der geplanten Online-Studie soll untersucht werden, ob und wie anhaltend sich das sexuelle Selbstbild von biologisch männlichen Erwachsenen durch die Betrachtung einer Variation an Bildern natürlicher Geschlechtsteile und einer Wissensvermittlung verändert.

Ziel ist es, im Rahmen dieser dreiteiligen Online-Studie, die Wirksamkeit einer leicht zugänglichen Intervention zur Förderung des sexuellen Selbstbildes von biologisch männlichen Erwachsenen zu untersuchen und wie sich dieses über die Zeit hinweg verhält.

Was beinhaltet die Teilnahme?

Die Teilnehmenden werden gebeten, an drei Terminen – Erstbefragung, zwei und acht Wochen später - einen Online-Fragebogen auszufüllen. Die Inhalte beziehen sich auf die Wahrnehmung und das Erkunden der Genitalien (Geschlechtsorgane). Zum ersten Termin werden sie einer von vier Bedingungen zugeteilt, wobei bei drei dieser Bedingungen explizite Fotos und/oder Informationen natürlicher Genitalien von biologisch männlichen Erwachsenen gezeigt werden. Der Zeitaufwand beläuft sich auf etwa 30-60 Minuten für den ersten Termin, ungefähr 5 Minuten für den zweiten Termin und etwa 10 Minuten für den dritten Termin. Nach Abschluss des dritten Teils können die Teilnehmenden einen Ergebnisbericht zur Studie anfordern und an der Verlosung von Galaxus Gutscheinen teilnehmen. Studierende der Universität Bern haben die Möglichkeit im Rahmen der Teilnahme Versuchspersonenstunden zu erwerben.

Wer kann teilnehmen?

An der Studie teilnehmen kann, wer:

• biologisch männlichen Geschlechts ist
• 18 Jahre oder älter ist
• bereit ist im Rahmen deiner Teilnahme online drei Fragebögen auszufüllen

Es liegt in der Verantwortung der Teilnehmenden abzuschätzen, ob sie die Inhalte für sie und ihr Geschlecht als passend erachten. Wenn die Teilnehmenden sich nicht vertieft mit den Inhalten dieser Studie auseinandersetzen wollen, sollten sie nicht an der Studie teilnehmen.

Effektivität Sprechstunde nach Sexocorporel
In Kooperation mit der Universitätsklinik für Urologie des Inselspitals wird die Wirksamkeit der sexologischen Sprechstunde nach Sexocorporel untersucht.

Online Experiment zum genitalen Selbstbild
Im online Experiment wird der Effekt der Betrachtung von Fotografien natürlicher Genitalien und der Wissensvermittlung zur Funktion des Geschlechts auf das genitale Selbstbild und seine Korrelate mit Hilfe eines randomisierten kontrollierten Designs überprüft.

SeBeGe
Ziel dieser Fragebogenstudie war es, die Wechselwirkung von psychischen, körperlichen und sozialen Ressourcen in der Sexualität und ihre Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden zu untersuchen. Es haben 1’100 Personen im Alter zwischen 18 und 77 Jahren teilgenommen.

SeBeGe 2.0
Die Studie stellt eine Fortsetzung der Pilotstudie SeBeGe dar und untersucht die Wechselwirkung von Körper, Beziehung, Einstellungen zur Sexualität und ihrer Bedeutung für die Gesundheit.

Pornografiekonsum im Alltag von Paaren
Während der Grossteil bisheriger Forschung zum Effekt von Pornografiekonsum in der Partnerschaft auf der Befragung von Einzelpersonen beruht, wurden in dieser Fragebogenstudie 82 heterosexuelle Paare zu ihrem Verhalten und Erleben befragt.

Sexual Pleasure Matters
Eine Fragebogenstudie zur Validierung des Amsterdam Sexual Pleasure Index in Kooperation mit Forscherinnen des Universitätsklinikum von Amsterdam.

Online Selbsthilfe PleaSure
In dieser randomisierten kontrollierten Interventionsstudie wird die Wirksamkeit einer online Selbsthilfe zur Förderung des sexuellen Vergnügens von Menschen mit einer Vulva untersucht.

InDebrief
In Zusammenarbeit mit dem Inselspital Bern und dem Berner Simulationszentrum (BeSic) liefert diese netzwerkanalytische Beobachtungsstudie eine erste vertiefte Gesamtübersicht zum Interaktionsverhalten in Nachbesprechungen von simulierten Notfallsituationen im Operationssaal.

ERInteract
Kooperationsprojekt mit dem Inselspital Bern und dem Universitären Notfallzentrum. Anhand von Simulationen in realen Notfallteams werden Interaktionsmuster untersucht, welche zu einer erfolgreichen Diagnosestellung oder Reanimation beitragen.

EMBEX
Im Rahmen der Studie untersucht die Universität Bern Personen, denen Gerechtigkeit am Herzen liegt und teils eine andere Haltung zum Leben und Erwartungen darüber entwickelt haben.

Religiöse Konflikte und Bewältigungsstrategien
Projekt 2 im IFK Religious Conflicts and Coping Strategies (https://www.religious-conflicts.unibe.ch) Project within the Interfaculty Research Cooperation on religious conflicts and coping strategies: ​"Religious coping styles among people dealing with internal religious and spiritual struggles", under the supervision of Prof. Dr. Isabelle Noth and Prof. Dr. Hansjörg Znoj)

Trauer
Projekt LIVIA (Selbsthilfe bei Trennung und Trauer).